Instagramのリール表紙・投稿のサイズ｜1080×1920と1080×1440、プロフィールで切れない作り方

サムネイルズAI 編集部・公開 2026.10.26

この記事の結論

リールの表紙は 1080×1920（9:16）で作り、文字は中央の3:4の範囲に収めます。フィード投稿は 1080×1440（3:4）にすると、プロフィールの縦長グリッドでも切れません。

Instagram は2025年に、プロフィールの投稿一覧（グリッド）の形を正方形から縦長の3:4に変えました。昔の「正方形で作る」感覚のままだと、表紙の文字が切れてしまうことがあります。この記事では、今の基準でのサイズと作り方をまとめます。

結論：用途ごとのおすすめサイズ

迷ったら、リールは1080×1920、写真の投稿は1080×1440で作っておけば、フィードでもプロフィールでもほぼ切れずに表示されます。

リールの表紙は1080×1920で作りますが、表示される場所によって切り取られます。

つまり、上下それぞれ240ピクセルほど（全体の約12%）は一覧で見えなくなるということです。タイトル文字や顔は、真ん中の1080×1440の範囲に収めましょう。

ポイント：リールを投稿するときに「カバーを編集」から表紙を選べます。動画の1コマを選ぶほかに、カメラロールから画像を追加することもできます。表紙用に作った画像を使うと、プロフィールの見た目をそろえやすくなります。

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写真の投稿でよく使われてきた4:5（1080×1350）は、フィードではきれいに表示されますが、プロフィールの一覧（3:4）では左右がわずかに切れます。一方、3:4（1080×1440）はフィードでもプロフィールでも切り取られない形です。

文字を入れた「まとめ画像」や告知画像のように、端まで情報がある画像は3:4で作るのがおすすめです。

YouTube 用の横長（16:9）の画像をそのまま投稿すると、上下に大きな余白が入ったり、プロフィールの一覧で左右が大きく切れたりします。サイズを変えるときは、単純に切り取るのではなく、文字や人物の配置を組み替えるのがコツです。

サムネイルズAIでは、作ったサムネイルを「Instagram 投稿（1080×1440）」や「Shorts・TikTok・リール（1080×1920）」に作り直せます。文字・人物・配色はそのままで、レイアウトだけを新しい比率に合わせて配置し直します。

投稿後もリールの編集から表紙を変更できます（アカウントやアプリのバージョンによって表示が異なる場合があります）。

縦横比が9:16なら大きくても使えますが、アップロード時に縮小されます。容量を抑えるためにも、1080×1920で書き出すのが扱いやすいです。

どれも9:16（1080×1920）なので使い回せます。各SNSのサイズはSNS別サムネイル・画像サイズ一覧、ショートの設定方法はYouTubeショートのサムネイルの設定方法で解説しています。

インスタ用の画像も、テーマと文字を入れるだけでAIが作れます。サムネイルズAIの「どこで使う？」から「Instagram 投稿」を選んでみてください。