美容・ダイエット動画のサムネイル作例と作り方｜期間と結果で伝える型
美容・ダイエット系のサムネイルは「明るく清潔感のある写真 ＋ 期間と結果の数字（3ヶ月で-10kg）＋ ピンクや白の配色」が基本の型です。短い時間でできることを数字で示すと、クリックにつながります。
作例（入力した文章つき）
どれもサムネイルズAIに下の文章を入れて作りました。「この入力で作る」を押すと、同じ入力で作成ページが開きます。
ポイント：期間と結果の数字を最も大きく、黒い帯でサブの変化を添えたダイエット系の定番です。
- 入れたい文字
- 3ヶ月で-10kg
- 動画の内容（AIへの指示）
- 明るいジムで、タンクトップとレギンス姿のスタイルの良い20代後半の女性が笑顔でポーズ。ピンクの極太文字、黒い帯にサブタイトル「くびれ復活」
ポイント：タイマーの絵と「寝る前5分」で、手軽に続けられることを伝えています。
- 入れたい文字
- 寝る前5分でお腹やせ
- 動画の内容（AIへの指示）
- 明るいリビングでヨガマットの上でプランクをする20代後半の女性、笑顔、デジタルタイマー「5:00」。ピンクの極太文字に白フチ
ポイント：肌のアップと「1ヶ月続けた結果」で、スキンケアの変化を見たくさせる型です。
- 入れたい文字
- 肌が変わった
- 動画の内容（AIへの指示）
- ツヤのある肌の20代後半の女性のアップ、頬の横に化粧水のボトル、淡いピンクの背景にキラキラ。白文字にピンクのフチ、白い帯にピンク文字「1ヶ月続けた結果」
美容・ダイエット動画のサムネイルの定番の型
- 明るい室内やジムで、自然な笑顔の人物を大きく
- 「3ヶ月で-10kg」「1ヶ月続けた結果」など、期間と結果を数字で
- 筋トレやストレッチはタイマーの絵で「〇分」を見せる
- スキンケアは肌のツヤが分かるアップに、商品を添える
配色
ピンク・白・淡いパステルで清潔感と明るさを出すのが定番です。文字はピンクに白フチ、または白にピンクフチ。筋トレ系は黒い帯を1本入れると引き締まった印象になります。
文字の入れ方
- 数字（期間・体重・分）は一番大きく、色を変える
- 「寝る前」「お腹」など、いつ・どこに効くかを入れると自分ごとになる
- サブの帯に「くびれ復活」など変化を一言で
避けたいこと
- 過度な露出（YouTube やAIの安全基準にかかり、広告も付きにくい）
- 根拠のない効果をうたう表現（「絶対やせる」など）
- 加工しすぎた写真で、動画との差が大きい
よくある質問
Q. ビフォーアフターの写真は必要ですか？
実際の変化を見せられるなら効果的です。写真がない場合は、期間と結果の数字を大きく書くだけでも変化は伝わります。AIで別人のビフォーアフターを作るのは誤解を招くので避けてください。
Q. 広告が付かなくなるサムネイルはありますか？
露出が多い画像や、体型を過度に強調する画像は広告が制限されることがあります。スポーツウェアなど自然な服装で、表情と数字で伝えるのが安全です。
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